jak fajnie

[...] głównie treningi i tu już widzę efekty, może nie super sylwetkowe, ale jesli chodzi o ogólną kondycję,czucie mięśniowe i progres. Poza tym od czasu współpracy z Eve nie wiem jakim cudem wreszcie polubiłam ćwiczenia nóg i posladków, zwłaszcza takie jak unoszenie bioder z leżenia, hip trust, monster walk, przysiady.Teraz czas na eksperymenty z [...]

No zdecydowanie za dużą - ale klatka na tej maszynie całkiem fajnie wchodzi, tylko trzymanie łap na tych poduchach jest niewygodne. Niestety jestem dość ciekawską osobą i jak coś mi przyjdzie nawet wybitnie głupiego do łba to to najczęściej próbuję. Czasem się z tego rodzi przyjaźń z jakimś ćwiczeniem na dłużej - a czasem rodzą się ale tylko [...]

[...] Tylko to po studiach inne kursy bo same studia to niewiele dająniestety. Zawsze mozesz iść najpierw w trenera a potem dorobić fizjo bo to się fajnie łączy. A o jakim kursie myślisz? Mi się marzy żeby zrobić personalnego. W sumie póki na macierzyńskim siedzę, to by mi pasowało bo potem może być ciężko. Będę odkładać zobaczymy jak mi [...]

Mamy nowe sprzęty na siłowni ale ja taka zielona jestem, że nie mam pojęcia co to jest żeby nawet na necie o tym poszukać, znacie takie cuda? Warto na tym się pobawić? ps: czy wasze rękawiczki treningowe też tak śmierdzą? }:-( i nie żeby od potu czy coś tylko ten materiał... z treca mam, oczywiście piorę je ale to wraca :( [...]

no własnie... galaretka to ładne określenie tego czegoś odrażającego jak dla mnie. No nic będę mielić i dodawać do owsianki albo omleta bo w takiej formie gluta na pewno nie zjem :( Dodaj słodzik i całkiem fajnie smakuje. Ja nie potrzebuje wiecej dodatków, bo mi smakuje tylko ze słodzikiem, ale może pasowałaby tez melasa karobowa albo WPC ? A do [...]

Obawiam, że to one wyglądają jak większość spodni z bonprixu, tylko na zdjęciu fajnie - dają taki efekt podłużnego a nie okrągłego tyłka ale nie miałam. A to do chodzenia czy treningu ? Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-04-19 14:00:18

Ale też generalnie jak jest naprawdę dobry trener to fajnie czasem zrobić trening, bo można coś poprawić w technice zawsze i przez to poprawić efektywność treningów. Generalnie zależy w głównej mierze jakie podejście do klientów ma trener. Bo czasem lepszy trening znajdziesz/zmodyfikujesz/ułożysz sobie sama

Mam dużo czasu, więc się zastanawiam jak to działa ;-) fajnie jest mieć dużo czasu, w Twoim wieku też miałam go więcej, a potem im dalej w las tym ciemniej ;-) więc korzystaj i rób coś produktywnego, dokształcaj się, odkrywaj i baw, nie wegetuj ;-)

[...] ta popruta czwórka ani stabilizatory które za nią nadrabiały. Dodatkowo sztanga fajnie "wymasowała" mi rotatory, które bolą niestety przy siadach w tym momencie. No ale jak na pierwszy raz po takiej przerwie siadłem komfortowo 140 na 6 i 160 w dwóch seriach na 3. Jest pięknie. Mam dylemat czy dalej ciągnąc bułgary konkretnie czy wrócić do [...]

To widzę, że podobnie mamy ;-) Zarówno w kwestii maluchów (bo mój to adhd jest, chyba po mnie ;-) ) jak i w kwestii jedzenia. Na samą myśl o redukcji robię się głodna, a tak ze 2kg mniej by się przydało ;-) Wracaj do dziennika, będzie fajnie :-)

Jak dla mnie fajnie. Zobacz na alliexpress, tam są wysyłki z magazynów w Polsce i masz paczkę na drugi dzień. Płacisz dodatkowo tylko VAT, ale i tak wychodzi taniej

No, dostalam info z rebel.skin, ze do mnie wysla i tez juz sobie zamowilam, 2 m i 1 s :-) chyba to s bedzie na mnie za ciasne, ale jak beda fajnie lezec to zostawie sobie eske na po redukcji :-)

Cześć, dziewczyny jak legginsy strong point ? Jaki rozmiar nosicie jeśli wszystkie inne marki noszę S albo pupa jednak duża? nie wiem czy brać xs/s czy s/m , gymglamour noszę s, nike s, a tutaj mam problem. Dziękuję Kupiłaś ostatecznie te Strongpointy? Polecasz? Ja kupowałam ostatnio mam brązowe i zielone :) porównując do gym hero albo gymstar to [...]

Ja kupowałam ostatnio mam brązowe i zielone :) porównując do gym hero albo gymstar to są najlepsze jakie miałam . Tylko z rozmiarowka trafić nie mogę . Jedne mam xs/s i są trochę opięte , a za to s/m są trochę duże . Ale prezentują się fajnie Właśnie ja nie wiem czy te najnowsze Strongpointy czy push upy z Gym Glamour :p. Może kupię jedne i [...]

[...] koktajle więc fajnie się to razem komponuje. Mięso tylko w jednym posiłku, reszta to właśnie strączki, jajka, twaróg. Zastanawiałam się czy ten nabiał rzeczywiście taki zły jak o nim kiedyś mówiono ;-) Jedz na zdrowie :) nie jest zly jesli dobrze tolerujesz (w sensie jelitowym, laktoza m.in., choc sa tez wersje bezlaktozowe przeciez). Z tego co [...]

[...] i najniższa. Tak na nią patrzałam i tak dziewczęco wyglądała na tle niektórych Pań... Nie ogladalam, bo mnie ta federacja, a szczegolnie pozowanie w bikini, denerwuje jakos, nie moge tego jakos przetrawic i nie moge ogladac, a jesli chodzi o rozmiar to tak, czasem rozmiar sie liczy i nie ma szans jak sie jest za malym, ale często też liczą [...]

Dzięki Poki ;-) Zdrowie jakoś się trzyma, serce zmalało, mogłem delikatnie obniżyć leki. Ciśnienie cały czas na dobrym poziomie. No ale nie szaleję z saa. Z kręgosłupem też jest ok, po prostu trzeba czasu, żeby kości doszły do siebie po ponad rocznym chodzeniu ze stanem zapalnym i ropą w nich. Teraz ode mnie kilka słów o wczorajszych Debiutach [...]

[...] dzień nietreningowy, więc dzisiaj byłem w pełni naładowany, żeby przytyrać plecy. *Dieta i suplementacja* Dieta trzymana w 100% bez żadnych wyjątków. Suplementacja również jak najbardziej. Potreningowo: Vitargo Ultimate Protein Przed snem: NitroProGen + oliwa Wrażenia: Nitrobolon E fajnie pobudza i nie czuję się tak bardzo skatowany niż [...]

jest si ...moglo by byc lepiej zartuje jak ktos wyzej wspomnial tescik fajnie prowadzony jesli celem bylo wzrost wymiarow bez podlewania - a taki byl! - to zadanie wykonane pozdro

[...] godz: 10:00 | Tenis | czas: 2:20 | zmęczenie: 4 /10 | spalone kalorie: 905kcal dalej dokucza mi ból w prawym przedramieniu, ale od paru dni leci maść na rękę oraz jakieś prochy na stawy i jest już znaczna poprawa bardzo możliwe że w tym tygodniu wypadnie nam całkowicie tenis, następny weekend zapowiada mi się wyjazdowo więc możliwe że [...]